Körper

Körper

...vom Körper, den ich habe zum Leib der ich bin...

Körperarbeit stärkt die Körperwahrnehmung und das Spürbewusstsein sowie die Achtsamkeit für den eigenen Körper und seine Signale.

Mit dem Ausdruck „Leib“ ist die Gesamtheit des Menschen in seinem ganz persönlichen Wesen gemeint. Der Körper ist das Haus in dem wir wohnen. Oft schenken wir dem Körper erst Beachtung, wenn er nicht mehr „reibungslos funktioniert“ und etwas weh tut.
Das Körperbewusstsein unserer Kultur orientiert sich am „Funktionieren“. Das "Wollen, Haben, Leisten" steht im Vordergrund ( „ich bin was ich leiste – Syndrom“ ). Oft entsteht dadurch ein ungewollter Kreislauf, der den Menschen außer Atem bringt, Überanstrengung erzeugt und keinen Raum lässt sich selbst wahr-zunehmen – es scheint als wäre dafür keine Zeit.......

Der Weg der Körperarbeit ist ein Angebot eine achtsame, freundliche Haltung für sich selbst und den eigenen Körper zu entwickeln. Durch gezielte Übungen wird das Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung gestärkt. Die Spürübungen bewirken die Entwicklung einer Wahrnehmungsfähigkeit für die eigenen Verspannungen und Panzerungen. Im Verlauf des Übens dürfen sich blockierende Haltungen lösen, eine neue Form der Durchlässigkeit entsteht.
Sie erlernen die Fähigkeit des aktiven Einspürens, eine neue Form der Selbstwahrnehmung, die es Ihnen ermöglicht „bei sich zu Hause“ anzukommen, sich selbst als „ganz“ zu erleben.

Fragen, die in der Körperarbeit begleiten können:

Wie kann ich mich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen?
Wie kann ich in mir selber Halt finden?
Wie kann ich Kraft schöpfen aus mir selbst?
Wie kann ich meine eigene Mitte finden und spüren lernen?
Wie kann ich daraus das eigene Leben immer wieder neu gestalten?